皮膚保養必讀！愛美人士請看！

健康無價，美麗更不能等！

今天是端午節，時序即將進入盛夏，有許多人的皮膚最怕氣候溫度、環境濕度的不穩定，容易讓原本肌膚有代謝不良、角質堆積等問題的人出現肌膚免疫功能失調現象，粗糙、老化、濕癢、泛紅、青春痘等情形嚴重到甚至要去找醫生。如果您沒有這方面的問題，那恭喜您真是老天眷顧、天生麗質；但是，如果說中您的「罩門」，那不妨聽聽在下幾句忠告：

1.  多運動，流汗不用花錢，卻能帶走淤積在表皮的毒素和廢物。

2.  釋放壓力，任何形式的壓力都能影響人體免疫系統，讓人失去光彩。

3.  注意上呼吸道的保養，中醫說「肺主皮毛」，容易鼻塞、感冒、咳嗽的人，身體某 部分的皮膚毛髮一定不亮麗。

4.  每天保持愉快心情，上帝說「喜樂的心乃良藥；憂傷的靈使骨枯乾」（我非宗教論者，但這句話深得我心）

     
積個人在中醫診所十多年的經歷，西醫對影響膚況的論述多著墨在黑色素的影響、皮膚角質的變化，內分泌系統、情緒、壓力等等問題的探討；而中醫則更道高一丈，是講究一種形而上的「總體」醫學；簡單的說，只要體內臟腑運作順暢，人自然神清氣爽，容光煥發，膚質明亮，體態勻稱。

不過，要找到適合自己體質的中醫師，則要看你什麼時候遇到你的「醫生緣」！

結論：美膚的第一秘訣是努力調整自己的飲食、生活節奏！拼命買高檔保養品或進行醫美手術的排序絕不應該是放在第一位置。